Cara Menurunkan Berat Badan Anak Usia 10-12 Tahun - Anda ingin membantu anak Anda menurunkan berat badannya, lakukan pendekatan sesuai dengan usia anak. Berikut ini adalah beberapa tips khusus untuk orang tua yang memiliki anak kelebihan berat badan usia 10-12 tahun.
Tujuan: Pemeliharaan atau Penurunan Berat Badan Sedikit
Anda harus berbicara dengan dokter anak Anda tentang pendekatan terbaik untuk situasi khusus ini. Dokter akan membuat rekomendasi berdasarkan bagaimana kelebihan berat badan anak, riwayat berat badan keluarga, apakah anak memiliki masalah kesehatan yang berhubungan dengan berat badan, dan berapa berat badan yang dibutuhkan anak. Pada usia ini, jangan merencanakan penurunan berat badan tanpa persetujuan dokter.
Yang harus dilakukan
Motivasi Anak
Di usia ini anak sudah cukup dewasa untuk menjalankan gaya hidup sehat.Terus motivasi anak hingga ia mencapai keberhasilan.
Buat Rencana
Buat langkah-langkah harian yang harus dijalankan anak. Mintalah saran dokter, program manajemen berat badan apa yang cocok bagi anak Anda.
Program penurunan berat badan bisa membahayakan tubuh dan pikiran anak. Pastikan anak telah siap dan kematangan untuk berpartisipasi dalam program tersebut.
Saran: Dukungan Penuh!
Ketika anak sudah benar-benar mandiri menerapkan gaya hidup sehat, Anda dan anggota keluarga lainnya juga harus begitu. Jadikan diri Anda model yang patut ditirunya agar semangatnya untuk hidup sehat tak lekas padam. Bukankah akan lebih semangat jika melakukannya secara bersama-sama, daripada sendirian?
.